本次訪談主角為塔拉·斯沃特（Dr. Tara Swart），神經科學家兼精神科醫師。她在丈夫羅賓（Robin）於 2021 年病逝後，經歷一連串主觀徵兆（如頻繁見到知名符號、感覺到已逝者的在場、突如其來的身體感受等），遂展開跨領域研究，並在新書（The Signs / The New Science of How to Trust Your Instincts）中提出：大腦可能是將心靈能力「過濾」下來以適應物質世界的器官，人類其實擁有遠超出常識的感知能力。
主要主張與觀點
- 我們能感知的遠比想像多：她在文獻回顧中指出，目前科學上認為的人類感官可能不只五感，討論到更廣的感知範疇（她引用「34 種感官」的概念作為擴展思維的例子）。
- 大腦為濾器的假說：心靈（或意識）可能能獨立於大腦存在，但大腦會限制或轉譯此能力以適應物質生活；在臨終、近死經驗、或極端心理狀態下，這些限制可能鬆動，讓人接觸到更廣的資訊或「徵兆」。
- 她以自身經驗堅定表示「她確信可以與逝者溝通」，並將此視為可被科學方法探討的現象，而非單純玄學。
重要實例與觀察
- 個人經歷：丈夫過世後，她看見象徵（如知名的鳥類、無法解釋的溫度變化、特定符號頻繁出現），並曾在睡眠中短暫目睹丈夫的模糊影像，之後能「請求」且「接受」具體的徵兆（如鳳凰相關意象在特定日子頻繁出現）。
- 近死經驗與末期清醒（terminal lucidity）：她引用醫學案例（包括醫師的近死體驗、以及末期病患在臨終前短暫恢復清晰記憶的現象），認為這些例子難以以現有腦組織受損的物理模型完全解釋，暗示心智與身體或有部分獨立性。
- 其他自然/生態例證：如黏菌（slime mold）與菌絲網路（mycelial networks）展現的群體協調、互助與資源分享，提示自然界的非個體式資訊交流也可作為人類重新理解連結的參考。
科學機制與心理學框架
- 創造力與精神病理的重疊：引用「shared trait vulnerability」模型，說明高創造力與某些精神病理（如憂鬱、精神分裂傾向）之間的神經學重疊，例如「腦區超連結」（hyperconnectivity）、注意力濾器鬆弛（attenuated/low latent inhibition）與新穎性敏感（novelty salience）。在適當的認知資源下，這些特質可成為創造與察覺更多徵兆的通道；資源不足則可能導致病理性困擾。
- 身體儲存創傷的機制：她談到體感記憶（somatic memory）與肌筋膜、毛細血管、血清素假說等，並主張某些創傷記憶深藏於身體組織，需以體感療法（舞蹈、按摩、瑜伽、呼吸、頌唱等）來釋放與整合。
- 腸腦軸與直覺：強調腸道微生物與迷走神經（vagus nerve）在情緒、直覺與整體腦功能中的角色，建議透過改善飲食、睡眠、運動與壓力管理來支持這一系統。
實務建議：如何培養接收與解讀「徵兆」的能力
- 基礎：先相信（belief）並練習「注意力」：她把這當作像上健身房，需持續練習（art of noticing）。
- 工具與習慣：參與藝術、欣賞美（neuroaesthetics）、親近自然、培養社群支持、進行體感療法、創造性活動（畫畫、寫作、舞動）、冥想、深層呼吸或暗室靜修（dark retreat）等，這些能提高新穎性敏感與感官接收率。
- 對哀傷者：不壓抑情緒（允許悲傷）、尋求說話治療與身體療法的結合、花時間在大自然與創作上，並對可能出現的徵兆保持開放但懷疑檢驗的態度（不被確認偏誤完全吞噬）。
關於信仰、意義與風險
- 塔拉把自己的立場定位為靈性而非宗教（不等同於有形的神）；她認為相信某種超越性的事物能改善人類的幸福感、目的感與互相關懷，但也認同信仰可被濫用或導致極端行為，因此強調批判性與同理心共存。
- 她鼓勵科學家與大眾保持好奇：科學應挑戰現狀、探討尚未解釋的現象，而非僵化否定。
訪談結語（與對聽眾的呼籲）
- 塔拉強調：她以科學家的身分、並以自身大量的臨床與個人經驗為基礎，提出可被檢驗的假說；即便目前難以「證明」，也無法斷言為虛。她鼓勵受眾保持開放心態、同時用理性方法去探索（例如記錄、設定具體觀察條件、檢驗巧合概率與排除確認偏誤）。
- 實務上，她推薦：修復身體（睡眠、飲食、腸道健康）、投入藝術與自然、尋找社群、做體感工作，並在哀傷中允許徵兆帶來的安慰與指引，同時保留科學懷疑的態度。
總結：這場訪談把個人悲痛經驗與神經科學、心理學、古老智慧與自然生態學交織在一起，提出一套既可安慰哀傷者、也可被科學進一步探究的框架：心靈或意識可能不完全從物質中湧現，而大腦會過濾或調節我們感知更多層次現實的能力。無論最終科學如何驗證，塔拉的核心信息是：透過藝術、自然、身體與社群的修練，人們可以增強直覺、減輕哀傷、並找到更深的連結與意義。
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