馬修·麥康納分享了他對「不要敷衍了事」（Don't half-ass it）這句話的理解

這段訪談中，馬修·麥康納分享了他對「不要敷衍了事」（Don't half-ass it）這句話的理解──如果決定做一件事，就要全力以赴，做到言行一致，避免猶豫不決或半途而廢。他回憶起當他告訴父親想從法學轉到電影學時，父親回應「別敷衍了事」，這句話成為他面對人生挑戰的座右銘，強化了他的責任感和勇氣。

他談及自己在拍攝電影《迷失方向》（Dazed and Confused）時的經歷，如何從偶然機會獲得角色，並憑藉對角色深刻的理解和熱忱成功詮釋。此外，他提到父親去世對他產生的影響，使他對生命更加坦然面對，不畏懼失敗。

馬修也分享了自己面對危機的心態──即使當下感到痛苦和迷惘，他仍會嘗試幽默看待困境，期望以積極樂觀的態度渡過難關；並強調幽默感是他生活中的重要支柱。關於成功與自我價值，他談到應該更善待自己，擁抱健康的自我認同，且不要害怕成為「自己最大的支持者」。

他也探討了與伴侶相處之道，重視先成為朋友，再彼此激發對方的長處，追求相似的價值觀與道德底線，並且容許對方成長和改變。談到人生轉折，他說勇於放下已擁有的「好」事物，為了追求「更好」的機會，需要極大的信念和毅力。

關於生活中的快樂和痛苦，麥康納強調兩者皆為人生的一部分，學會欣賞好的時光，並從逆境中擷取經驗，是自我成長的關鍵。他也認為，持續自我反思，知道自己在哪些習慣和環境中表現最好，有助維持生活品質。

最後，他談論英國文化對成功人士的態度以及自己的身份認同感，提及自己身為公眾人物失去隱私的難題，以及如何保持自我真誠。整體訪談呈現他對生活、成功、自我責任與人際關係的深刻洞察與正面態度。