2019年8月15日 星期四

正念 (mindfulness) 的反思

今天看到這則新聞,讓我驚訝不已:

Google’s former mindfulness guru steps down from nonprofit over ‘inappropriate behavior’

顯然一些嚴謹的批評者也對正念的實證效果存疑:

Why Corporations Want You to Shut Up and Meditate

誠如上文所說,整個正念已經變成了一條產業鏈,受到最低(幾乎沒有)的監管

下文比較中性的總結了正念,如同大多數科學論文的結論:需要更多的研究…

正念冥想是否被過度炒作了



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